みなさんこんにちは！
LIFE-MAKE PERSONAL梅田店 店長南です！！

7月後半になりまだまだ気温は落ち着きませんね笑
暑い日が続きますが引き続き熱中症対策を行いながら健康的に過ごしていきましょう！！

健康体になる為にも是非トレーニングを習慣にしていただきお身体を変えていきましょう。

今回はトレーニングをする際のジム選び！！

『パーソナルジム』と『通常のジム』の違いについてお話させて頂きたいと思います！！

●パーソナルトレーニングジムとは

パーソナルジムは名前の通りパーソナルでのトレーニング指導！！
つまりマンツーマンでの指導になります。
筋トレと食事指導をその方の目標に合わせて最短で効果を導きだすのがパーソナルトレーニングの特徴です。

●食事指導

特にダイエットなどは食事が５割以上とも言われております！！
個人のお身体にあった食事指導を受けることで健康かつ痩せやすい体質になってきます！
当ジムではLINEで毎日サポートさせて頂きます！！

●トレーニング
トレーニングの効果はダイエットだけではありません！
姿勢改善から機能改善、マタニティなど専門的な知識を要するものまで幅広く要望に応えていきます！！
細かくフォームのチェックなども行っていきますのでトレーニングの仕方がわからない筋トレが初めての方でもご安心して効果を出すことができますよ！！


通常のジムはパーソナルジムに比べてやはり安価になります！
ですが安価でも結果がついてこなかったり、やり方が分からなければ本末転倒になりますよね？！

そうならない為に知識をつけながら私たちと一緒に目標を達成していきましょう！

今LIFE-MAKE PERSONAL梅田店では期間限定でパーソナルトレーニング4回を2200円でご提供させて頂いております！
とてもお得になっておりますので是非ご連絡を頂ければ幸いです。

スタッフ一同、ご来店心よりお待ち申し上げております！！