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ライフメイク 意識と無意識について

こんにちはLIFE-MAKE PASONAL店長の南です!!

人には意識してしていることと、
無意識でしていることがありますがその割合はどれくらいかご存知ですか??
 
この割合は氷山の一角で例えられることが多いです。


 
自分で意識できるのは氷山の一角に当たる5%になります。
目に見えるほんの少しだけです、、


残りの部分水面下に隠れている部分は
意識できない、無意識になっています。


 
無意識が意識の殆どを占めているので自然に湧いてくる思考や感情などは
意識してコントロールしているのではなく無意識にコントロールされているといっても過言ではありません。
 
 

なのでダイエット、ボディーメイクで
目標設定があったときには
この95%の無意識を活用することがすごく大事になってきます!


 
なかなかダイエット、ボディーメイクが
うまく行かない方は上記の理由から、
この無意識を変える事が良いきっかけになるかもしれません。


 
1つ、無意識を変えて行く
方法としては習慣化になります。

 
人がその行動を習慣化する為には
約18日〜254日(平均60日)
になっております。


トレーニングをして結果が出るのは2~3か月と言われており、
習慣化の概念からも通ずるものがあると思います!!


無意識化でダイエットの習慣をつけ是非永続的な結果を手に入れて
いきましょう!!


私たちがそのサポートを全力でさせて頂きます!!



結果+習慣で是非ご自身のライフメイクを!


いつもご視聴誠に有難うございます。
今後とも何卒宜しくお願い致します。