こんには！LIFE-MAKE PERSONALの谷口です！

ダイエット中でもアイスが食べれる！？
投稿をご覧になられている皆様いつもありがとうございます。
梅雨も明け暑い日が続きますが「冷たい物が食べたい！」というときに思い浮かぶものは
アイスですよね。

でも、アイスってダイエット中に食べても良いの？って思われる方も多いと思います。
良いんです！！
ただし、氷菓子（かき氷など）と記載されているものがおススメです！
アイスボックスやガリガリ君ですね！

なぜ、氷菓子なら良いのかといいますと、氷にはカロリーも糖質も含まれないからです。
シロップなどには糖質やカロリーが存在しますが果物が乗っている白玉、あんこなどがなければ基本的にはヘルシーですのでアイスが食べたくなった際にはぜひお試しください！！