パーソナルジムで結果を一生モノにする。|LIFE-MAKE PERSONAL

  • ダイエットの目標設定

    こんにちは! LIFE-MAKE PERSONAL梅田店の吉本です。   皆さんはダイエットを始めるとき、きちんと目標を立てるようにしていますか? 目標を立てることは、ダイエットを成功させるためのモチベーション […]

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  • 高血圧の人が血圧を下げるには?

    こんにちは!! LIFE-MAKE PERSONAL梅田店の吉本です! 本日は血圧についてのお話です。 年齢と共に気になる血圧ですが、そもそも血圧とは、心臓が血液を動脈に送り出すときの圧力のことを言います。 血圧は日々変 […]

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  • 食事誘発性熱産生(DIT)とは!?

    こんにちは! LIFE-MAKE PERSONAL梅田店の下入佐でございます! 今回は日常の代謝に関わる食事誘発性熱産生(DIT)のお話をさせていただきます! ダイエットを成功させるためには、代謝を上げいかに消費エネルギ […]

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  • THE BUILD Mediaの『大阪梅田駅オススメのジム』に紹介されました!

    こんにちは! LIFE-MAKE PERSONAL梅田店です!!   この度LIFE-MAKE PERSONALが、THE BUILD Mediaの『大阪梅田駅オススメのジム』に紹介されました。   […]

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  • 内臓脂肪と皮下脂肪

    皆さんこんにちは! LIFE-MAKE PERSONAL梅田店の吉本です! ダイエットを始めるきっかけとして、脂肪が増えてきて体重や体型が気になってきたという方がほとんどだと思います。 特にお腹周りに付く脂肪について2種 […]

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  • オートミールのダイエット効果

    こんにちは! LIFE-MAKE PERSONAL梅田店の吉本です!! 朝食などで牛乳やヨーグルトなどをかけて食べる「シリアル食品」は、手軽な朝食として日本でもよく食べられていますね。 シリアル食品はさまざまな穀物の加工 […]

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