こんにちは！ LIFE-MAKE PERSONAL梅田店です！！   この度LIFE-MAKE PERSONALが、THE BUILD Mediaの『大阪梅田駅オススメのジム』に紹介されました。   […]

皆さんこんにちは！ LIFE-MAKE PERSONAL梅田店の吉本です！ ダイエットを始めるきっかけとして、脂肪が増えてきて体重や体型が気になってきたという方がほとんどだと思います。 特にお腹周りに付く脂肪について2種 […]

こんにちは！ LIFE-MAKE PERSONAL梅田店の吉本です！！ 朝食などで牛乳やヨーグルトなどをかけて食べる「シリアル食品」は、手軽な朝食として日本でもよく食べられていますね。 シリアル食品はさまざまな穀物の加工 […]

皆様こんにちは！ LIFE-MAKE PERSONAL梅田店の店長をさせて頂いている南です！！ 気温がまだまだ暑い日が続きますが体調に気をつけてお過ごし下さいませ！ さて、今回はパーソナルトレーニングの効果はいつから出る […]

みなさん夜はぐっすり眠れていますか？ LIFE-MAKE PERSONALの岩瀬です！ 効率的にダイエットを進める上でしっかりと体を休めることは必要不可欠であり、睡眠時間、睡眠の質ともの良い状態を保ちたいものです。 ダイ […]

こんにちは！LIFE-MAKE PERSONAL梅田店の吉本です！   皆さんは夕方以降、足がだるくなったり、お酒を飲んだ次の日は顔がむくんだりしませんか？ 特に女性の方はこの「むくみ」を気にされてる方も多いか […]