お通じ不調じゃないですか！？ こんにちは！ LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の谷口です。 毎日の習慣となってほしいのがお通じ問題ですね、、、 出れば出るだけ嬉しいですよね！ ダイエット […]

LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の岩瀬です！ 一昔前に流行った朝バナナダイエットは果たして効果的な朝食なのでしょうか？ ここにきて改めて考えて見ましょう。 バナナは、炭水化物を中心に、 […]

玄米のダイエット効果とは！？   こんにちはLIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の南です。 本日は題材の通り、よく巷で議題にあがる玄米のダイエット効果についてお話させて頂こうかと […]

部分痩せはできるの！？ こんにちは！ LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の谷口です。 結論から言うと食事やトレーニングだけで部分痩せは「できない」です！ え、できないの…？ 痩せるという […]

LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の岩瀬です！   ジムに入会したものの全然行けてない… 3ヶ月で退会してしまった…   折角心機一転体作りに挑戦したのに断念してしま […]

ダイエットに向いている食事３選！ こんにちはLIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の南です。 本日は題材の通りダイエットに向いている食事を3つピックアップしてお話させて頂こうかと思います！！ […]