パーソナルジムで結果を一生モノにする。|LIFE-MAKE PERSONAL

お通じ不調じゃないですか!?

お通じ不調じゃないですか!?

こんにちは!
LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の谷口です。

毎日の習慣となってほしいのがお通じ問題ですね、、、
出れば出るだけ嬉しいですよね!

ダイエット時における便秘の原因としては糖質制限などによる食物繊維の不足が挙げられます!

でも、糖質制限中に食物繊維を摂るのは難しい、、、と思われている方も多いと思います!

そこで身近な食材で誰もが知っている食材でオススメなのが、わかめ、ひじきなどの海藻類です!

糖質量は少なく食物繊維が含まれているのでオススメですよ!

サラダにもトッピングできますし食べやすいのも魅力の一つですね!

食事制限などで起こる体調の変化はすぐに担当トレーナーに相談して下さいね!

困ったときに頼れる存在がいるのは頼もしいですよね!

腸内環境はうつ病の改善などにも見直されているのでぜひ皆さまも腸内環境を見直されてはいかがでしょうか?

 

LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店では「結果を一生モノにする」というコンセプトであなたが一生リバウンドしにくい体になるようにサポートさせて頂きます!!

 

少しでも気になった方は気軽に連絡ください!
あなたに合ったボディメイク方法を納得いくまでお伝えさせていただきます!

 

大阪、梅田パーソナルジムをお探しの方は是非一度カウンセリングや体験にお越しください。

 

住所:〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田2丁目8-33 芝田ビル 5階

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