ギリシャヨーグルトはなぜボディメイクに良い？

こんにちは！
LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店の谷口です！

本日は巷で流行りのギリシャヨーグルトについてです！

ギリシャヨーグルトがボディメイクでおすすめされますが、ギリシャヨーグルトと普通のヨーグルトとの違いは何かあるのでしょうか？

違いは「濾過」にあります！
普通のヨーグルトには乳清が含まれていますがギリシャヨーグルトは乳清を濾過することにより糖質も減らすことが出来ます。
しかも、タンパク質が増えるという一石二鳥ですね！

ギリシャヨーグルトは濃度が高く腹持ちも良いですよね！
腹持ちもよく、普通のヨーグルトと変わらず腸内環境も整えてくれるので流行っていてもおかしくないですね！

間食やプロテインが苦手な方はギリシャヨーグルトもおすすめです！
オイコスやパルテノは食べられている方も多いと思います！

朝にヨーグルトを食べたいけどボディメイク中はやめておいたほうがいいのかな？などと不安がある方はギリシャヨーグルトを試してみてくださいね！

LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店では「結果を一生モノにする」というコンセプトであなたが一生リバウンドしにくい体になるようにサポートさせて頂きます！！

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あなたに合ったボディメイク方法を納得いくまでお伝えさせていただきます！

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