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冬場こそダイエット?!

冬場こそダイエット?!


こんにちはLIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の南です。


本日は冬場のダイエットについてお話させて頂きます!
冬場のダイエットは代謝が下がり痩せにくいと感じている方も少なくありません!


実はその逆で冬場は痩せやすいんです!!


ほんとですか??
という声も聞こえてきそうですが、、(笑)


理由としては人は体温を36度付近に保とうとします。
外気の影響により体温が下がれば身体は36度を保とうとする為代謝を上げ熱を放出します!

その際にカロリー消費が起きるので痩せやすいと言うわけです!



因みにこれは人のホメオスタシス【恒常性】というホルモンの影響なのです!
【外界の状態が変化しても体内は変化しない様にしようとするシステム】


例えば風邪をひいたら免疫作用が働き病原体をやつけてくれますよね!
それもホメオスタシスの影響です!!



上記のようにホメオスタシスの影響から冬場は夏場よりも痩せやすくなります!!

是非冬場の美味しい季節だからといって暴飲暴食せずマイペースでダイエットに取り組んでいきましょう!!

健康第一です!!

本日もご視聴誠に有賀うございます。


LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店では「結果を一生モノにする」というコンセプトであなたが一生リバウンドしにくい体になるようにサポートさせて頂きます!!