パーソナルジムで結果を一生モノにする。|LIFE-MAKE PERSONAL

外食ではここに注意しよう!!

外食ではここに注意しよう!!

こんにちは!
LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の谷口です!

最近外食続きでダイエットやボディメイクに集中できない方も多いのではないでしょうか?

そこで、ダイエットやボディメイク中の外食での食事の注意点をあげたいと思います!

まず、オススメなのが和食です!
脂質も少なくお魚、豆腐などでタンパク質もしっかり確保できます!

続いてオススメなのがお肉です!
脂質の少ないお肉を選んでいただくとなお良いですね!

逆に気を付けたい、避けたいのが中華料理です、、、
脂質が多くダイエットやボディメイクには向いていないですね、、、

外食では脂質の質や脂質量を考えてみてください!

LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店では「結果を一生モノにする」というコンセプトであなたが一生リバウンドしにくい体になるようにサポートさせて頂きます!!

少しでも気になった方は気軽に連絡ください!
あなたに合ったボディメイク方法を納得いくまでお伝えさせていただきます!

大阪、梅田パーソナルジムをお探しの方は是非一度カウンセリングや体験にお越しください。

住所:〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田2丁目8-33 芝田ビル 5階

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