ストレス溜まってない！？

こんにちは！
LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店の谷口です！

皆さんストレス溜まってないですか？

溜まってないよ～とおっしゃる方は少ないかもしれませんね！

ストレスがたまるとどういう影響があるのか、、、

ボディメイクやダイエットをされている方は食欲が増してしまう方が多いのではないでしょうか！

ストレス発散にトレーニングや運動をされる方もいらっしゃいますね！

ストレスがたまると食欲が増してしまうだけでなく何もやる気が起きなくなったり、良い影響はないです、、、

だがしかしバット、トレーニングすることでストレスが軽減されることは証明されております！

ストレス発散に運動する方は本能的に何か感じているのかもしれません！

パーソナルトレーニングはトレーニング指導だけでなく会話の中からよりストレス発散に繋がるメリットもありますよね！

一人で抱え込まずトレーナーにたまには隙を見せて相談してみてください！

LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店では「結果を一生モノにする」というコンセプトであなたが一生リバウンドしにくい体になるようにサポートさせて頂きます！！

少しでも気になった方は気軽に連絡ください！
あなたに合ったボディメイク方法を納得いくまでお伝えさせていただきます！

大阪、梅田パーソナルジムをお探しの方は是非一度カウンセリングや体験にお越しください。

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