ダイエット中パンは食べてよいの？？

こんにちはLIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の南です。

本日はダイエット中食べたくなるパンについて共有させて頂きます！！


題材の通り、ご質問でよく伺うのは【パンは食べて大丈夫なのですか？？】といったものです！

結論から申しますとパンを食べて頂いても大丈夫です！！


とは言えパンは炭水化物や脂質も多く含まれておりますので
心からお勧めは出来ません笑
※炭水化物＋脂質で体脂肪はつきやすくなります！

ですので私がお勧めさせて頂きたいのは低糖質パンになります！！

低糖質パンは、小麦粉の代わりに糖質の少ない全粒粉や大豆粉、ブランなどを主原料としていて、一般的なパンよりも糖質が約40～60％もカットされているのです！！

 食べごたえがあるので腹持ちも良く、血糖値の急上昇を抑えることによるダイエット効果や生活習慣病の予防が期待できますよ！

私は良くそれを使いサンドイッチ等を作って楽しんでおります！
※低糖質パン＋脂質オフマヨ＋きゅうり＋レタス＋ハム＋トマト

今はどのコンビニやスーパーでも簡単に手に入りますので是非取れ入れてみてください！！
※ダイエットがしやすい世の中になりましたね笑


いつもご確認有難うございます！

LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店では「結果を一生モノにする」というコンセプトであなたが一生リバウンドしにくい体になるようにサポートさせて頂きます！！

少しでも気になった方は気軽に連絡ください！
あなたに合ったボディメイク方法を納得いくまでお伝えさせていただきます！

大阪、梅田パーソナルジムをお探しの方は是非一度カウンセリングや体験にお越しください。

住所：〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田２丁目８－３３ 芝田ビル 5階

スポーツジム/フィットネスジム/パーソナルジム/ジム/痩身/ダイエット/ブライダル/マタニティ/産後/美尻/美脚/ヒップアップ/バストアップ/骨盤矯正/肩こり/肩甲骨/腰痛/反り腰/ストレッチ/ボディメイク/姿勢改善