トレーニングが続く人と続かない人

こんにちは！
LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店の谷口です！

本日はトレーニングが続く人と続かない人についてです！

トレーニングが続く人の特徴としてあげられるのが

・目標を明確に持つ
・順序だてて目標達成に向かう
・たまに休息を挟む（頑張り過ぎない）
・トレーニングが習慣化されている

逆にトレーニングが続かない人の特徴は、

・言い訳する
・「どうせ」が口癖
・無理な目標設定をしてしまう
・頑張り過ぎる
・一度にすべて変えようとする

ボディメイクは短期勝負ではなく長期的に行うものですので自分自身の生活リズムなどを考えて無理なくトレーニングを続ける事をオススメします！

私はいつも言いますが、誰でも絶対変われます！！
変わらない方は変わろうとしないか良いトレーナーと出会っていないかです、、、

ぜひ、トレーニングを続けれる人になってください！

LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店では「結果を一生モノにする」というコンセプトであなたが一生リバウンドしにくい体になるようにサポートさせて頂きます！！

少しでも気になった方は気軽に連絡ください！

あなたに合ったボディメイク方法を納得いくまでお伝えさせていただきます！

大阪、梅田パーソナルジムをお探しの方は是非一度カウンセリングや体験にお越しください。

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