痩せている人の特徴とは？？

こんにちはLIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の南です。


早速本題なのですが、


よく議題に上がる(痩せっている人の特徴)について共有させて頂こうかと思います！


特徴として下記5点のようなものが挙げられます！！


1　適切なカロリー摂取量を心がけ、バランスの良い食事を実践している。


2　運動を習慣化しており、定期的に運動(筋トレ)をしている。


3　睡眠不足やストレスを避け、健康的な生活習慣を実践している。


4　飲酒や喫煙を控えている。


5　食事の量を調整し、過剰な食べ過ぎを避けている。




人によって体質は異なるため、必ずしも全ての人に当てはまるわけではありませんが、


上記を念頭に生活して頂ければ自然と瘦せ体質になるかと思います！！


引き続き一緒にダイエットを頑張っていきましょうね！！

いつもご視聴誠に有難うございます！！

LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店では「結果を一生モノにする」というコンセプトであなたが一生リバウンドしにくい体になるようにサポートさせて頂きます！！

少しでも気になった方は気軽に連絡ください！
あなたに合ったボディメイク方法を納得いくまでお伝えさせていただきます！

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