お腹瘦せしたい方必見！！

LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の谷口です！

本日はお腹痩せしたい方に向けて書いていきたいと思います！

まず、なぜお腹にお肉が付きやすいのかですが、血流の悪さがあげられます！

これはどの部位に関しても言える事ですね！

お腹に脂肪がたまりやすい人の特徴としてお腹の筋肉が使われていないので血液の流れが悪く脂肪を分解する酵素が通っていないということが原因にもなります、、、

お腹って気になるけど使うことがあまりないですよね、、、

まずは動かしてあげることが大事です！！

寝ても起きても腹筋・腹筋・腹筋ですね！！

家でも出来るトレーニングとしては立った状態で右ひじを左ひざ、左ひじを右ひざに交互につけにいくような動きをしてみると良いと思います！

「右ひじ左ひじ交互に見て～」って流行ってましたね！

それはさておき、まずは動かす事！

これに尽きます！

具体的に知りたい方は是非来店ください！

LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店では「結果を一生モノにする」というコンセプトであなたが一生リバウンドしにくい体になるようにサポートさせて頂きます！！

少しでも気になった方は気軽に連絡ください！ あなたに合ったボディメイク方法を納得いくまでお伝えさせていただきます！

大阪、梅田パーソナルジムをお探しの方は是非一度カウンセリングや体験にお越しください。

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