プロテインバーってどうなの？

こんにちは！
LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の谷口です。

コンビニなどで良く見かけるプロテインバーですがボディメイク中「タンパク質、タンパク質」と口うるさくトレーナーから言われるのでついつい手にとってしまう方も多いかと思います！

プロテインバーですがたくさん種類や味も豊富で甘いものが食べたい時にこれなら大丈夫だろうと思いますよね…

物によって成分はまちまちですが基本的には糖質も脂質も含まれており意外とお菓子です！

それでも…食べたい！という方はPFCバランスの計算をしっかり行い、裏面の表記を確認後食べるようにしてください！

不思議と甘いものを毎日食べていた方でも少し食べないように心がけるとあんまり甘いものはいらないなーとなると思います！

経験ありませんか？

「一本満足〜」などCMで聞きますが一本で満足出来そうにない方はプロテインバーコーナーを通らないようにしてくださいね！

少しなら甘いものを食べても大丈夫だと思い食べてしまうと手が止まらなくなる…こういった経験は今まであるかと思います！

目標とする身体にもよるかと思いますが基本的にご自身でこれを食べると止まらなくなると分かっているものは避けるようにしてください！

間食にプロテインバーを選ぶ方もいらっしゃると思いますがもっとバランスよくタンパク質、空腹感を抑える間食がありますので、ぜひ担当トレーナーに相談してみてください！

LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店では「結果を一生モノにする」というコンセプトであなたが一生リバウンドしにくい体になるようにサポートさせて頂きます！！

少しでも気になった方は気軽に連絡ください！
あなたに合ったボディメイク方法を納得いくまでお伝えさせていただきます！

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