リバウンドした方へ

リバウンドの原因3つ

そもそもなぜリバウンドをするのか

1. 根性ありきで結果が続かない

自己流ダイエットは勿論、ジムでのダイエットでさえ短期間で結果を出すために無理な運動、無理な食事制限を自分自身に課してはいませんか。これらのダイエットには持続性がなく、あなたが無理しただけご自身の体に返ってくることになります。
2. 体型維持の方法が分からない

「ジムで痩せたのに、卒業後は自宅でのトレーニング方法が分からずリバウンドしてしまった…。」せっかくお金を払ったのに、トレーナーからの論理的なトレーニング方法のレクチャーもなく残念な結果に終わってしまう方は後を絶ちません。
3. 自己管理が難しい

ダイエットにありがちなのが、そもそも自己管理が難しいため、ダイエットがご自身の習慣として身に付く前にダイエットを諦めてしまうこと。「管理をしてくれる誰かがいなければ、欲に負けてしまう…。」自己管理から習慣へと変えることが成功への鍵です。

短期間で長期的な結果を得るために

理論のダイエット
痩せ方レクチャー
プロによる管理

リバウンドする原因と対策を理解していなければ、
ダイエットとリバウンドのサイクルから抜け出すことは大変困難です。
LIFE-MAKE PERSONALのトレーニングは
同じ「短期間で結果を出す」ダイエットでも、
従来のジムにありがちな無理な運動・無理な食事制限など、
根性ありきの短期的な結果になりがちなダイエットからの脱却を提唱。