パーソナルジムで結果を一生モノにする。|LIFE-MAKE PERSONAL

  • 飲むだけで痩せるかも?!

    こんにちは! LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の屋宜です! アップルサイダービネガーをご存知でしょうか? 実は飲むだけで、体脂肪率の減少に大きな効果を発揮する研究結果が出ています! 1 […]

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  • 有酸素運動ってどうなの?

    こんにちは! LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の屋宜です! お客様から頂く声でおおいのが、「有酸素運動もした方がいいですか?」と言ったご質問を頂きます! 結論から申しますと、「有酸素運 […]

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  • 筋肉に良い食べ物5選

    筋肉を鍛えるための栄養素が詰まった食品をご紹介! 皆さんこんにちはLIFE MAKE PERSONAL南です!! 早速ですが筋肉を鍛えるためには良質な栄養が欠かせませんよね。 食事はトレーニングの成果を左右する重要な要素 […]

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  • これは現代病かもしれません

    こんにちは! LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の屋宜です! 現代人は、SNSやスマホが発展したことで、視力がどんどん落ちてきていると言われています。 私自身もそれは強く感じています。 […]

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  • ダイエットの原則?!

    ダイエットの原則: 成功への鍵 皆さんこんにちはLIFE MAKE PERSONAL南です!! 本日はダイエットの原則について箇条書き形式でお話させて頂きます! 1. 目標設定と計画 具体的な目標: 体重や体脂肪率など、 […]

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  • チートデイ以外の停滞打破方法

    こんにちは! LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の屋宜です! ダイエット中の問題としてよく上がるのが、「停滞期」ですが、 今日は停滞を打破する方法を1つお話させて頂きます。 早速ですがそ […]

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