-
お腹瘦せしたい方必見!!
MOREお腹瘦せしたい方必見!! LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の谷口です! 本日はお腹痩せしたい方に向けて書いていきたいと思います! まず、なぜお腹にお肉が付き […]
-
トレーナーを付けて筋トレVS 一人で筋トレ
MORELIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の岩瀬です! お客様の多くはトレーニングを始めたことのない初心者で、 パーソナルジムに入会した理由の一つに 「トレーニングのやり方がわから […]
-
有酸素運動は筋トレ前?筋トレ後?
MORE有酸素運動は筋トレ前?筋トレ後? こんにちはLIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の南です。 本日は題名の通り有酸素運動は筋トレ前?筋トレ後?について共有させて頂こうかと思います!! 結論有 […]
-
夜遅く食べるとやばい!?
MORE夜遅く食べるとやばい!? こんにちは! LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の谷口です! 晩御飯を食べたのに「夜、お腹が空いたな~」という経験はありませんか? 22時過ぎてい […]
-
想像の5倍ヤバい!?砂糖の恐ろしさを知ろう!
MORELIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の岩瀬です! ダイエット中の大敵として挙げられる「砂糖」ですが、何となく身体に良くないものだな〜 血糖値が上がりやすいから太りやすいんだろ […]
-
韓国料理はダイエットにもオススメ?!
MORE韓国料理はダイエットにもオススメ?! こんにちはLIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の南です。 最近韓国ブームが私の身近で改めてきているような感覚があります笑 BTSや韓国ドラマ等、、 確 […]