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LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の岩瀬です！   お客様の多くはトレーニングを始めたことのない初心者で、 パーソナルジムに入会した理由の一つに 「トレーニングのやり方がわから […]

有酸素運動は筋トレ前？筋トレ後？ こんにちはLIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の南です。 本日は題名の通り有酸素運動は筋トレ前？筋トレ後？について共有させて頂こうかと思います！！ 結論有 […]

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韓国料理はダイエットにもオススメ？！ こんにちはLIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の南です。 最近韓国ブームが私の身近で改めてきているような感覚があります笑 BTSや韓国ドラマ等、、 確 […]