新年会の食事どうしよう、、、

こんにちは！
LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の谷口です！

本日はボディメイク中なのに新年会があり食べ物に悩んでいる方も多くいらっしゃると思いますので書いていきます！！

まず、新年会では居酒屋さんに行くことが多いと思います！
ホームパーティーでの新年会は聞いたことがないですし、、、

居酒屋といえば揚げ物やお酒のイメージがひしひしとしてきますよね！

ですが、意外と居酒屋さんは食べれるものが多いです！

オススメとしては、
串焼き、サラダ、お鍋、焼き肉、刺身などの海鮮系、トマト、キュウリ、焼き魚、豆腐などなど、、、

普通の飲食店よりは居酒屋さんはメニューも豊富で食べれるものも多いですね！！

あと、気になるのはお酒です、、、
トレーニング後のアルコール摂取はNGなんてことは聞いたことがある方も多いはず！

私もお客様には今日のトレーニングが無駄になると思ってくださいねと良く伝えております！

トレーニングせずに飲むよりは体脂肪の増加は抑えれますので新年会シーズンなどはトレーニングの頻度を増やすことも良いですね！！

お酒をやめれない、お菓子をやめれないなど、いきなり生活を変えることは難しいと思います、、、

難しいだけで誰でも改善は出来ますので私たちにサポートさせてください！！

怒りもしませんし見放したりもしません！
ただ、ちょーっとだけトレーニングがきつくなるだけです！！

変わるきっかけがないだけで変わろうと思えば変われますし変わるきっかけを提供します！

LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店では「結果を一生モノにする」というコンセプトであなたが一生リバウンドしにくい体になるようにサポートさせて頂きます！！

少しでも気になった方は気軽に連絡ください！
あなたに合ったボディメイク方法を納得いくまでお伝えさせていただきます！

大阪、梅田パーソナルジムをお探しの方は是非一度カウンセリングや体験にお越しください。

住所：〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田２丁目８−３３ 芝田ビル 5階

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