「ささみ」を超える食材とは、、、

こんにちは！
LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の谷口です！

本日は「ささみ」を超える最強食材についてです！

そ、れ、は、、、
「鶏むね肉」です！！！！

ささみは高タンパク質なのに低脂質とボディメイクされているかたは皆さん一度はささみ食べると良いよと聞いたことがあると思います！

では、なぜ鶏むね肉が良いのかと言いますと、鶏むね肉には「カルノシン」というものが多く含まれておりこのカルノシンがボディメイクの大敵の糖化を防いでくれる役割があるからです！

また、トレーニング後の乳酸を早く減らしてくれたりとカルノシンは疲労回復効果も期待できます！

ただ、注意点があり鶏むね肉の皮に脂質が多く含まれているのでトレーナーの指示に基づき取るか取らないかの判断をお願いします！

LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店では「結果を一生モノにする」というコンセプトであなたが一生リバウンドしにくい体になるようにサポートさせて頂きます！！

少しでも気になった方は気軽に連絡ください！
あなたに合ったボディメイク方法を納得いくまでお伝えさせていただきます！

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