自己流のトレーニングで大丈夫ですか？？

こんにちは！
LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店の南です！

トレーニングはしたいけどやり方が分からない、、

やってみたけど本当にあっているのかな？？

そんな方に向けて先ずは自己流でよくある
２つの悩みにフォーカスして共有させて頂こうかと思います！！

１ 効果を実感できない

トレーニングには基盤となるやり方が存在します！！
目標を逆算して、適切な方法で実施していきましょう！！

最初は誰かに習うのが早道です！！

２ 痛みが発生する

自己流のトレーニングでは何かしらの不良動作が生まれます！
肩が痛い、、肘が痛い、、、膝が、、、、

最初は自己流ではなくパーソナルトレーニングで基礎を作っていきましょう！！

当ジムではどの様な方の悩みにも適切な方法でアプローチすることができます！！

自身のトレーニング目的に合ったメニューを構成し修正しながら一緒にトレーニングを実施していきましょう！！

自己流ではなく先ずはパーソナルトレーニングを！！

LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店では「結果を一生モノにする」というコンセプトであなたが一生リバウンドしにくい体になるようにサポートさせて頂きます！！

少しでも気になった方は気軽に連絡ください！
あなたに合ったボディメイク方法を納得いくまでお伝えさせていただきます！

大阪、梅田パーソナルジムをお探しの方は是非一度カウンセリングや体験にお越しください。

住所：〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田２丁目８－３３ 芝田ビル 5階

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