ゼロ甘味料エリスリトールとは？！

こんにちはLIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の南です。

皆様ダイエット中甘いものが食べたくなりませんか？？

私は甘いものが大好きなので頻繁に欲しくなります！！！

そんなの知ったこっちゃないですよね。。。。笑


結論からもうします、エリスリトールは摂取しても太りにくいと考えられます！！


理由としてはエリスリトールは1gあたり0.2kcalなので、ほとんどカロリーはありません。
※砂糖は1g　4kcal


ですので調味料や甘味料として使用する場合は、上記理由から太りにくいと言えます！！

　
また、エリスリトールは摂取しても血糖値に影響がほとんどないとされているのも、太らない理由の1つになります。


エリスリトールの90％は体内に吸収されますが、代謝も起こらずにそのまま尿として排出されます。つまり摂取をしていないこととほとんど同じになるので、血糖値が上がることもありません。


このように、エリスリトールは単体で摂取しても太りにくい特徴がありますので是非お料理やドリンク【コーヒー】等
の甘味料としてお使い頂ければと思います！！

いつもご視聴誠に有難うございます！

LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店では「結果を一生モノにする」というコンセプトであなたが一生リバウンドしにくい体になるようにサポートさせて頂きます！！

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