こんにちは！ LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店の屋宜です！ 本日は、冬と言えばこたつ！こたつと言えば、みかん！ みかんのダイエット効果についてお話いたします！ みかんは低カロリーで食物 […]

パーソナルトレーニング×美容医療 こんにちは、LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の南です！ 最近、私たちの健康と美容に対する意識が高まってきましたね。 SNSが当たり前になり情報が多くな […]

筋トレが続かない人の共通点3選！ こんにちは！ LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店の谷口です！ 皆さん「継続は力なり」という言葉を聞いたことがありますか？ 何事においても継続は大切でボデ […]

こんにちは！ LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店の屋宜です！ いきなりですが皆さん、冬バテ対策は出来ていますでしょうか？ 「冬バテ」とは頭痛や倦怠感、肩こり、意欲低下など、冬に起こる様々 […]

コーヒーで軽やかな一歩！ダイエット効果を活かした健康的な毎日へ こんにちは、LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の南です！ 1月寒いですね～ 皆様体調等は大丈夫でしょうか？？ 体調を崩さな […]

明けましておめでとうございます！ LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店の谷口です！ 本年もよろしくお願いいたします！ 皆さまお正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？ ゆっくり休めた方や親せ […]