冬と言えば、、、○○○○！？

こんにちは！ LIFE-MAKE PERSONAL(ライフメイクパーソナル)梅田店の谷口です！

皆さんは○○○○に入る言葉は分かりましたか！？

僕は分かりませんでした、、、

冬は乾燥し体調を崩しやすくなる時期ですよね！

そんな時は「ビタミン」を摂ることを心掛けてみてください！ ○○○○の正解は「ビタミン」でした～！

当たっていた方はコメント欄で教えてくださいね！

特にオススメは？

と聞かれますと、ビタミン「D」ですね！！

ディーかデェーで口論になるやつですよね！笑

ちなみに僕はディー派です！

モンキー・ディー・ル〇ィ モンキー・デェー・ル〇ィ

↑全然記事と関係ない、、、

皆さんは何て読むかコメント欄で教えてください！

ビタミンディー、デェーには免疫機能を調整してくれる働きがあります。

では、ビタミンDを摂るにはどうしたらいいのか？

食材では、鮭・いわしなどの魚類、干ししいたけなどのキノコ類・卵黄に多く含まれています！

サプリメントで摂取するものオススメです！

免疫力はビタミンCやないの？と思われた方も多いと思います！

ディーかデェーかを書きたかっただけです、、、

ビタミンAで粘膜の強化からされる方も人口の半分以上いらっしゃると思いますが、ビタミンDは日光に当たるだけでも体内で80%以上つくれるということでビタミンDを紹介しました！！

ようするに何が伝えたいのかは僕にはわかりませんが外に出て、日光に当たるのが健康にも風邪予防にも良いということです！

外に出るということは必然的にライフメイクパーソナルに来るということであってビタミンもつくれて身体もつくれるジムはライフメイクしかないと言っても過言ではないので、ぜひご来店ください！

※コメント欄はございません。

LIFE-MAKE PERSONAL（ライフメイクパーソナル）梅田店では「結果を一生モノにする」というコンセプトであなたが一生リバウンドしにくい体になるようにサポートさせて頂きます！！

少しでも気になった方は気軽に連絡ください！

あなたに合ったボディメイク方法を納得いくまでお伝えさせていただきます！

大阪、梅田パーソナルジムをお探しの方は是非一度カウンセリングや体験にお越しください。